Pozwoliłam sobie zapożyczyc ciekawy artykuł dotyczacy oczyszczania twarzy Wiek XX i XXI to dynamiczny rozwój kosmetyki i dziedzin pokrewnych. Nauka i technika dąży do zapewnienia współczesnemu człowiekowi zdrowia i młodości. Zadaniem kosmetyki zawsze było dbanie o piękny wygląd skóry, dzisiaj to także "powstrzymywanie czasu", zatrzymywanie [...]
Żywienie w sporcie Wiele pytań młodych osób zainteresowanych żywieniem optymalnym kierowanych do Naszego Doktora i doradców żywieniowych dotyczy żywienia młodych ludzi uprawiających sport dla przyjemności i poprawienia kondycji oraz sportowców wyczynowych. Wobec wzrastającego zainteresowania dietą optymalną, sprawnością fizyczną i - z drugiej [...]
[...] się kalorii; jeżeli dostarczasz mniej kalorii niż ich potrzebujesz, tracisz na wadze. Prawda jest tak, że indywidualne liczbowe zapotrzebowanie kaloryczne nie jest jedynym czynnikiem, który wpływa na kompozycję naszego ciała. Pod uwagę trzeba wziąć jeszcze parę innych determinantów: Termiczny efekt pożywienia (TEF). Termiczny efekt pożywienia [...]
[...] oraz z 16 grudnia 2006 r. p.t.: „Armia najemników" jest jeszcze bardzo dużo ale istnieją również Ci dla których zawód: „Licencjonowany Pracownik Ochrony Fizycznej" jest czymś więcej niż tylko sposobem na przetrwanie kolejnego miesiąca. Dla nich zawód ten jest POWOŁANIEM. Powołaniem takim samym jak dla prawdziwego lekarza niesienie pomocy [...]
[...] - ze względu na budowę chemiczną - możemy podzielić na kwasy nasycone, jednonienasycone i wielonienasycone. Głównymi składnikami tłuszczów jadalnych są trójglicerydy - czyli estry zbudowane z 3 cząsteczek kwasów tłuszczowych i l cząsteczka glicerolu. Z l grama tłuszczu ustrój uzyskuje około 9 kcal(37,6kJ) czyli dwa razy więcej niż z białka [...]
[...] schorzeń dermatologicznych. W głównej mierze dotyka on młodych osób wchodzących w okres dojrzewania i występuje u 80 proc. młodzieży w tym wieku. Problem ten dotyczy zarówno dziewcząt jak i chłopców między 12 a 20 rokiem życia. Może on jednak pojawić się także u osób starszych, nawet 40- i 50-letnich. W ostatnim czasie pojawiło się [...]
Witam, szukałem na SFD artykułu o łuszczycy, lecz niestety nic nie znalazłem. Więc poszukałem na stronach www i oto , co znalazłem . Źródło:http://www.resmedica.pl/zdart19913.html MAM NADZIEJĘ, ŻE SIĘ KOMUŚ PRZYDA Łuszczyca artykuł lek. med. Małgorzaty Lech Łuszczyca (psoriasis) jest uznawana za jedną z najczęstszych chorób skóry. Ma charakter [...]
[...] Jeśli to już było, to z góry przepraszam(choć wydaje mi się że w necie tego nie ma). Są tu porady dotyczące zdecydowanie tylko i wyłącznie zaawansowanych, ale są też i rzeczy oczywiste, w sam raz dla początkujących, są też i takie które IMHO są nie do użycia. Mam nadzieję, że ci którzy to przeczytają, ciutek skorzystają Z góry dzięx za opinie. [...]
[...] treningu wraz z liczbą powtórzeń i serii. Na koniec będziesz mógł się zapoznać z dodatkowymi ważnymi inforamacjami dotyczącymi treningu Nogi Ćwiczenie nóg jest z oczywistych względów podstawą poprawy wyskoku. Jednoczesnie dzięki poniższym ćwiczeniom będziesz mógł poprawić szybkość wytrzymałość. 1 - Przysiady a) Przysiad Chyba każdy [...]
Dalsze wypociny tego pana. Pare momentow pozwolilem sobie przeskoczyc bo byly dla mnie zbyt niezrozumiale. Milej lektury. FARMAKOLOGICZNE ROZNICE MIEDZY STERYDAMI ANABOLICZNYMI A ANDROGENICZNYMI Jednym z większych problemow przy stosowaniu steroidow anabolicznych/androgenicznych jest dylemat który z nich uzyc, albo jaka kombinacje uzyc i dlaczego [...]
Podrabiany: średnio Dla kobiet: może być Dla początkujących: tak Dawkowanie: od 5-10 mg (kobiety) do 40-50 mg dziennie (mężczyźni) Skutki uboczne: średnie lub małe Zastosowanie: siła, redukcja, rekompozycja Okres półtrwania: 16 h (podanie dożylne) Typowa długość cyklu: 6-8 tygodni Aromatyzacja: nie Geneza: metanabol i jego złagodzona wersja Oral [...]
[...] oraz rytualne metody treningowe. W miarę szerszej jego adaptacji na potrzeby tajlandzkiej armii, włączono do niego elementy walki bronią (krabi-krabong) oraz za pomocą owijaczy na ręce zwanych "kaad chuek", które w celu zadawania większych obrażeń były specjalnie utwardzane i nabijane kamiennym żwirem (wg niektórych źródeł także szkłem i innymi [...]
[...] procesów energetycznych, sole mineralne i inne składniki pokarmowe wchodzące w skład komórek. Aby organizm mógł skutecznie adaptować się do stawianych warunków - czyli zwiększać poziom wytrenowania - potrzebuje określonej ilości substancji odżywczych pochodzących z pokarmu oraz czynników sprzyjających regeneracji jak sen i [...]
[...] wyzwań kulturystyki jest uczucie zmęczenia, braku siły i przysłowiowej „pompy", a co za tym idzie - braku chęci i motywacji do kontynuowania treningu. Aby zwalczyć lenistwo, wielu sportowców przyjmuje tak popularne leki pobudzające, jak syntetyczna kofeina czy efedryna. Niestety, już po kilku dawkach organizm uodparnia się na tego [...]
[...] ciężar założony na maszynie treningowej. Może to być również CIĘŻAR (MASA) własnego ciała (np. przy podciąganiu się na drążku, pompkach i wyciskaniu na poręczach) Oczywiście we wspomnianych ćwiczeniach można również dołożyć do ciężaru własnego ciała, ciężar pierścienia, odważnika itp. Nie należy mylić CIĘŻARU (MASY) z obciążeniem lub [...]
Echinacea jest bezpiecznym i wysoce efektywnym naturalnym suplementem, który nie tylko szybko leczy przeziębienie bądź grypę, ale też zapobiega przed tymi dolegliwościami. Bardzo istotne, kiedy echinacea występuje w połączeniu z dwoma innymi ziołami, białym cedrem i dzikim indygo, nawet większe korzyści zdrowotne można osiągnąć. Czy ziołowy [...]
[...] i bylo cos o kielkach.Pani mowila tam ze w nasionku po wykielkowaniu zwieksza sie ilosc witamin nawet o 200%(woow) takze bylyby one wspanialym dodatkiem do naszych diet wiec czytajcie i kielkujcie Kiełki - szansa na zdrowie i nowoczesność Na rynku żywności pojawiają się ciągle nowe produkty, a czas trwania ich pobytu na rynku ( cykl życia) [...]
[...] do głębszej warstwy mięsień czworoboczny lędźwi. Istotnym pod kątem treningu będzie opis pierwszych trzech. Mięsień prosty to długa taśma mięśniowa, sięgająca od wyrostka mieczykowatego aż po spojenie łonowe, podzielona na część prawą i lewą przez kresę białą (splot włókien kolagenowych, rozcięgien brzucha). Górny odcinek posiada trzy lub cztery [...]
[...] propagandy na rzecz jakiejś rasy, ale stara się zaprezentować tezę jakoby "Słowianie byli dobrym materiałem na sprinterów" Kiedy dowiedziałem się, że Marian Woronin przekroczył kiedyś barierę 10 sek na sprinterskim dystansie 100 m, do głowy napływały mi pytania typu "dlaczego jemu się udało?" i "czy to możliwe dzisiaj?" Właśnie z tego powodu [...]
[...] zawodnika / zawodniczki. Kwotę z dokładnym wyszczególnieniem nazwiska zawodnika (w polu: temat / tytułem) i dopiskiem „OMSL KIF Żory” należy wysłać na konto: Bank Spółdzielczy w Żorach 64 8456 0009 2001 0021 8421 0001 Klub Sportowy „Tytan” 44 – 240 Żory Os. Sikorskiego 52 Dla wszystkich kategorii wiekowych obowiązuje wpisowe w [...]
